Treeni nagu Fosti
LHV Maijooksule on taas oodata üle kümne tuhande osaleja. Et treeningud sujuksid ning viiksid finišisse naeratus näol, on värske võidumees, Fosti koostanud treeningkava. Eesti suurima naiste liikumissündmuse medalid on tänavu inspireeritud kevadistest kirsiõitest.
"Jooksjad on tagasi rajal," avaldas LHV Maijooksu peakorraldaja Mati Lilliallik rõõmu. 18. mail Tallinna Lauluväljakul toimuv kevadine suursündmus tõotab kokku tuua tublisti üle kümne tuhande liikumisharrastaja.
LHV Maijooksul saavad naised ja tütarlapsed kaasa lüüa seitsmekilomeetri pikkusel distantsil, kus võib osaleda nii joostes, käies kui kepikõndi tehes. Valida saab ajavõtuga ning ajavõtuta distantside vahel. Jooksu- ja käimisrajad viivad osalejad lauluväljaku ja Maarjamäe ümbruses kulgevatele teedele ja terviseradadele. Tallinna Lauluväljakul toimub ka traditsiooniline kevadkontsert ning aega saab veeta tervisemessil.
Maikuu algusest kuni Maijooksu toimumispäevani (1.-18. maini), saab kaasa teha ka virtuaalsel lastejooksul ja Maijooksu kombol, mis sobib igale liikumisharrastajale. Poolmaratoni (21 km) pikkune distants tuleb enda poolt väljavalitud marsruudil 18 päeva jooksul läbida kas joostes või käies osade kaupa, kuni vajalik kilometraaž täis saab. Virtuaaljooks on ka suurepäraseks motiveerivaks treeningvahendiks enne Tallinna Lauluväljakul toimuvat põhisündmust.
Taaskasutatud metallide sulamist valatud LHV Maijooksu osavõtumedalid on sel aastal kaunistatud kirsiõitega, mille õrnad kroonlehed on juba sajandeid inspireerinud nii kunstnikke kui luuletajaid. Eesti tuntuim medalimeister, ühtlasi LHV Maijooksu medalite idee autor Priit Verlini sõnul on kirsiõis naiseliku ilu ja puhtuse sümbol ning sobib suurepäraselt medalile, mille saavad kõik, kes tänavu Maijooksu läbivad.
Läbi aegade üks Eesti parimaid pikamaajooksjaid Roman Fosti on koostanud treeningkava LHV Maijooksuks neile, kes on pigem tublid algajad või keskmised jooksjad. Kava silme ees on lihtsam olla pidevalt motiveeritud trenni minema ning finišeeruda naeratus näol. Kava leiad:
Treeningkava
LHV Maijooks on Eesti läbi aegade suurim naistele suunatud tervise- ja liikumissündmus, millel on kolmekümne viie aasta jooksul sportlikult aega veetnud üle 200 000 tubli naise. Esimene Maijooks toimus juba 1988. aastal.
Eesti suurimale naiste liikumissündmusele LHV Maijooksule saab registreerida internetilehel www.jooks.ee
